かんちゃん

かんちゃん

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム かんちゃん2015年7月期生
性別 女性
身長 153cm153cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 46.3kg(スタート時の体重)

41kg(最新の体重 BMI:153cm 41kg

40kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   短期集中型  
自己紹介 10月までに
40キロ台に絶対戻る‼️‼️‼️

【なりたい体】
①骨盤の広がりをなおしたい
→骨盤ベルト装着
→骨盤矯正に通う
②引き締める!!
→ふくらはぎ、足首
→太ももの隙間
→お腹ぺったんこ
→くびれ

【チャレンジ中】
☆いつも腹八分目で終わること
☆週2ジム
☆炭水化物は朝昼どちらか1日1回
☆夜の食事制限
☆ふくらはぎのマッサージ毎日
☆夜の食事は18時までに終える

【取り入れたいこと】
☆ランニングorウォーキング


ストレスがためすぎないよう
旅行の時、お誘いの時などは
多少意識を残しつつも食べてよし!
2週間に一度は大好きなスタバもオッケーってことで!


投稿履歴

かんちゃんのフォトギャラリー

投稿画像はありません。

かんちゃんの投稿履歴 最新5件

かんちゃんのライバル投稿履歴 最新5件

かんちゃんの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年7月期生
2015年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • らら
  • たられば
  • まいまい☆
被ライバル - 全てを見る
  • 典子
  • なな@-3.4kg
  • たられば
  • まいまい☆
同期生 - 全てを見る
  • ゆーちゃん
  • 瑪瑙
  • えりたそ
  • akko
  • さーや
  • るい
  • Maa♡
  • あんちゃん
  • けん1969
  • 美帆
  • ゆう
広告
かんちゃん
かんちゃん

153cm 41kg

日記
56
ライバル
3
被ライバル
4