たられば

たられば

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ニックネーム たられば2015年7月期生
性別 女性
身長 152.5cm152.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 47.4kg(スタート時の体重)

45.5kg(最新の体重 BMI:152.5cm 45.5kg

42.4kg(目標の体重)
体脂肪 22.3%(スタート時の体脂肪)

21.7%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 2015/11/07 ダイエット再開♪
12月29日までにマイナス3.5キロ!
53日間ダイエット
中断前45.7㎏⇨現在45.9㎏
中断前21.8%⇨現在24.8%
‥久しぶりに計測。キックボクシングもお休みしていたので筋肉落ちて、かろうじて45㎏台キープ?体感としては中断前よりお腹周りがタプついてます〜♪
いってみよ〜!
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9月までにマイナス5キロ!バキバキボディ目指します!
お酒大好きアラサー女です

今回スタートしたきっかけ…
一ヶ月前からキックボクシングを始め、自力でダイエットしていたのですが、47.2→45.8→47.4 と、どうしても食事制限ができず(特に麺類の暴食!)痩せ悩んでいました。一人では頑張れない私には仲間(監視役!笑)が必要だと思い登録しました。

始めてみて…
今はみなさんの日記を見るのが楽しみです(ノ´∀`)ノ身長が近い方は勝手にライバルに登録させていただいています♪

snsも面倒くさがり、ろくに日記を付けたことのない飽き性の私が、こんな暑くてだるい季節に、9月まで頑張れるのだろうか…

まずは一週間続けば自分を褒めてあげたいとおもいます。笑
自分を褒めて伸ばすダイエットの予定。

よろしくお願いいたします

*計測は起床時
*食事内容は都度、もしくは夜にまとめて記入

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2015年7月期生
2015年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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たられば
たられば

152.5cm 45.5kg

日記
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