中年肥満体

中年肥満体

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ニックネーム 中年肥満体2015年7月期生
性別 男性
身長 169cm169cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 84kg(スタート時の体重 2015/07/13)

86.2kg(最新の体重 BMI:169cm 86.2kg

75kg(目標の体重 2017/12/01)
体脂肪 37.3%(スタート時の体脂肪)

30.7%(最新の体脂肪)

30%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 運動派   食事制限派   
自己紹介 なかなか体重が落ちずにこの年まで来てしまいました。
ピークの時は92Kgくらいでしたから、減っては来ていますが、あと10Kgは落としたいです。
運動頑張るのと、食事頑張ります。
運動はスポーツクラブに週に2回目標!
食事はお酒飲みに行くことが多いので、お酒を控えることかな。

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2015年7月期生
2015年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • ジョッピンカル
  • のーぶ
  • もちもちお
  • クマ系おやじ
  • はんくん
  • はりほた
  • タテオ
  • たか
  • ボノ太
  • けんたくん
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  • ジョッピンカル
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  • ゆーちゃん
  • 瑪瑙
  • えりたそ
  • akko
  • さーや
  • るい
  • Maa♡
  • あんちゃん
  • けん1969
  • 美帆
  • ゆう
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中年肥満体
中年肥満体

169cm 86.2kg

日記
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10
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