だんご3兄弟

だんご3兄弟

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ニックネーム だんご3兄弟2015年7月期生
性別 女性
身長 162.5cm162.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 56.1kg(スタート時の体重)

54.2kg(最新の体重 BMI:162.5cm 54.2kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 29.1%(スタート時の体脂肪)

27.1%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 小学生2人と2歳児の3人子持ちの42歳主婦です。

毎晩の晩酌、週末のどか食い、子供の残飯整理等がたたって、気づけば着れる服が激減(;_;)
着れる服で選ぶのではなく、着たい服をかっこよく着こなせるようになりたい!
1日1日の数値だけではなく、一週間単位で調整しながら頑張るぞ!

☆食事リストはアプリで入力しているので、実際食べた物に近い物をアプリのリストから選んでいます

☆目標値更新6月1日
食事登録再開!

《今月の目標 》
4月30日 53.5⇦未達
5月31日 53.5⇦未達(ーー;)
6月30日 53.5 o(^_^)o 三度目の正直❗️
●毎日アプリでスクワットと腹筋
●おやつはがまんする
●取り皿式の場合、最初に食べる分を取って、追加しない
●残り物は少量でも残飯処理せず、次回に回す

7月31日 52.5
8月31日 51.5
9月30日 50.5
10月31日 50.0☆彡

《目標履歴》
2015年ダイエット
8月15日 54.5 →8月20日達成
9月15日 53.5 →9月25日達成
11月30日 53.0 →12月15日達成

2016年ダイエット
3月31日 54.5 →4月9日達成

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2015年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • Three kids' Mommy
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だんご3兄弟
だんご3兄弟

162.5cm 54.2kg

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