けんけん

けんけん

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ニックネーム けんけん2015年7月期生
性別 男性
身長 174cm174cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 100.2kg(スタート時の体重)

97.5kg(最新の体重 BMI:174cm 97.5kg

78kg(目標の体重)
体脂肪 30.8%(スタート時の体脂肪)

29.9%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 最大、120kありました。
2.5ヶ月で16kw痩せましたが、
停滞中です。

有酸素運動、筋トレ、食事制限
続けていきまーす。

挫折しそうにたまになりますので
突っ込みいれてけれるとありがたいです。笑

子供の頃からずっとデブでした。
なんとか普通に見える体型になってみたいです。

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けんけん
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174cm 97.5kg

日記
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