naa

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ニックネーム naa2015年7月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53.8kg(スタート時の体重)

48kg(最新の体重 BMI:158cm 48kg

47kg(目標の体重)
体脂肪 24.1%(スタート時の体脂肪)

20.8%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 食事制限派   
自己紹介 20代会社員。

中学時代43㎏→高校48㎏→大学50㎏
→社会人53.8㎏と順調に増加。

完全なる洋なし型下半身太り体型から脱却するため、2015年6月1日から本気ダイエット開始!

第1目標50㎏ 2015年7月20日クリア
第2目標47㎏
第3目標45㎏

1月1日までに第3目標を達成する為のモチベーションアップ+記録用として不定期に更新します!

毎日の
ひねり腹筋30回
スクワット30回
ストレッチ
下半身マッサージ
食事制限
駅から自宅までのウォーキング40分
を徹底し、絶対目標達成してみせます!!

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  • H&Y
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naa
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158cm 48kg

日記
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