ryoko

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ニックネーム ryoko2015年7月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 84kg(スタート時の体重)

64.2kg(最新の体重 BMI:160cm 64.2kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型  
自己紹介 産後ダイエット(*^_^*)
母乳はよく出るので期待★

妊娠前84kg
妊娠判明時84kg
臨月83kg
出産直後79.5kg
出産一週間後75kg
産後一ヶ月67.8kg

一ヶ月でこんなにも減るものか(o_o)
なんか、あっという間に一回り小さくなってしまったよ。

出産後溜まってた水分がいっきに抜けた感じです。
母乳のために、食事は和食主体で、あっさりメニュー。お米必須!
脂身のある肉、乳製品、油は乳腺炎予防のため、ほとんどとってません。

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160cm 64.2kg

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