ぷにぷにママ

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ニックネーム ぷにぷにママ2015年7月期生
性別 女性
身長 160.5cm160.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 58.2kg(スタート時の体重 2018/09/18)

48.2kg(最新の体重 BMI:160.5cm 48.2kg

47kg(目標の体重 2019/05/20)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

24.9%(最新の体脂肪)

24%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 だらしなさすぎて、あれよあれよで5年前の46キロから16キロも増加で62.1キロ。。。ただただ自分に残念。2015年の時点で。

今度こそ目標体重まで痩せて、また妊娠出産しても、体型維持できるように、メンタル部分も変えていきたいと思います。

まずは、食べるの大好きだから減量は大変ですが、素敵なママになりたいから頑張ります♪

ダイエット仲間募集してます★

追記
当初一か月後の8月25日まで58キロを目標にしていましたが、8月22日に達成をしたため、延長して続けています。これからもよろしく願いします。目標体重強気で設定したので、達成できるか心配ですが、少しでも近づけられるように頑張ります!
目標 体重54キロ、体脂肪28%

再追記
9月22日まで54キロを目標にしていましたが、9月19日現在54.9キロとなり、もう少し延長してさらなる目標を達成しようと思い継続してします。
目標 体重51キロ、体脂肪25%

再々追記
10月19日現在52.5キロとなり、もう少し続けて無駄な脂肪を減らそうと思い延長にいたりました!
目標 体重49キロ、体脂肪24%

再々々追記
11月18日現在51.0キロとなり、体脂肪26.1%。50.8キロ台と25.2%にはなったことがある。もうちょっと延長して頑張ります!
目標 体重49キロ、体脂肪24%

再々々々追記
12月21日現在体重50.8キロとなり、体脂肪25.5%。今月は、50キロと24%台もちょくちょく出るようになってきたから、前回よりも微々たるものだけど右肩下がりか!!?
目標 体重49キロ、体脂肪24%

☆☆☆☆☆☆☆30歳半ばだけど頑張ります☆☆☆☆☆☆☆
再度2018年9月18日から始めることにしました!あれからもう一人出産して卒乳しました。
体重が増えてしまったので、まずは56キロまで落とします♪食事制限と軽めの運動を取り入れて前回のように頑張りたいと思います!ただ、賃貸でダンスは今回できなさそう。

9月24日目標の56キロが目の前の56.1キロになったから、55キロを目標にがんばります!最終的に、40キロ台になれるのか!

9月30日、ここ最近ずっと横ばいの55.3キロだけど、目標変更の2週間後までに53キロへ。なれるといいな☆自分の努力したいです!

10月16日に目標の53キロになり、17日には52.9キロの52キロ台に突入。生理前で痩せにくい時期だと思うから、今月末の10月31日まで51.5を目指します!最終的には、どうしよう!48キロならBMIで18.8だから標準だし、それくらいにしようかな。ただ、ここ数年身長測らなかったら、まだ30代半ばなのに、1センチ縮んで160センチになってた。。。

10月29日。目標の51.5まで0.2までの51.7になる。目標を上げて11月21日まで50キロの26パーセント目指して、ダイエット続けて頑張ります☆

11月4日。50.6になって、まだ目標は達成していないけど、さらに頑張るために目標変更。11月30日までに49キロで体脂肪は26パーセント。

11月9日。49.9になって体脂肪も25.6なので、今月末まで49キロで26パーセントから48キロの24パーセントまで引き上げ、引き続きがんばっていきたいと思います。太ももがやっぱり全然落ちていないから、どうにかしたい。ただ、どんなに痩せても45がマックスにしたいかなと漠然と思ってる。

3月21日48.2で体脂肪24.9。最初の体重と比べると10キロ痩せた!半年でこれだけ変わるって驚き。次の目標は、47キロの24パーセント。47キロ代はなったことがあるから、がんばります!

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160.5cm 48.2kg

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