小太りの少年

小太りの少年

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ニックネーム 小太りの少年2015年7月期生
性別 男性
身長 177cm177cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 81kg(スタート時の体重 2015/08/01)

77.5kg(最新の体重 BMI:177cm 77.5kg

67kg(目標の体重 2015/12/31)
体脂肪 22.9%(スタート時の体脂肪)

17.2%(最新の体脂肪)

12%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派  
自己紹介 メタボ寸前と言われましたので健康的な体作りに取り組みます。糖質、炭水化物を抑えつつ”しっかり食べてしっかり運動”をモットーに頑張ります。

付き合い以外のお酒は禁止。おやつ、間食は禁止。ご飯は小茶碗1膳まで!

皆さんのダイエット(減量)が成功することを祈っています。一緒にがんばりましょう。

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2015年7月期生
2015年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • 美帆
  • ゆう
小太りの少年
小太りの少年

177cm 77.5kg

日記
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