ヒト

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ニックネーム ヒト2015年7月期生
性別 女性
身長 168cm168cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 110kg(スタート時の体重)

96.2kg(最新の体重 BMI:168cm 96.2kg

90kg(目標の体重)
体脂肪 51%(スタート時の体脂肪)

46%(最新の体脂肪)

40%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 これまでの簡昜年表

2009年 85kg→53kgのダイエットを達成

2012年 暗黒時代 転職&恋人と死別&人間関係の悩みで85kgのリバウンド

2014年 骨折して手術100kgのリバウンドに気づく

2015年1月 2ヶ月の入院で90kgになる

2015年7月 抜釘手術で入院110kgのリバウンドに気づく


ダイエットメニュー
・夜抜き
・炭酸水
・筋トレ&ストレッチ1時間
・リンパマッサージ(入浴中)


【目標】

・1 90kg
脱100kg!退院時と同じに!
ご褒美→5000円まで

・2 80kg
3Lの服が着れる体型に!
ご褒美→10000円まで

・3 70kg
腰痛汗かきがない体型に!
ご褒美→15000円まで

・4 65kg
LLの服が着れる体型に!
ご褒美→20000円まで

・5 60kg
理想的だと言われてた体型に!
ご褒美→30000円まで


目標6 4まで達成したら追加
ご褒美はファッションや美容系に使う
決して食べ物には使いません!
脱デブ脳!!
ちなみにダイエット始めてから服は買ってません。

2015.8.24

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168cm 96.2kg

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