はち

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ニックネーム はち2015年8月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 58kg(スタート時の体重)

56.9kg(最新の体重 BMI:162cm 56.9kg

52kg(目標の体重)
体脂肪 33.6%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

28%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 こんにちは!

彼氏と別れたのがきっかけで去年の3月からダイエットをはじめて、53キロまで痩せたのですがあと一歩のところでものの見事にリバウンドしてしまいました(´・ω・`)

チョコレートやお菓子が大好きで、三度の飯よりお菓子が食べたいと公言するほど甘いものが大好きですが、目標までは頑張って控えたいと思います。


ダイエット内容としては
○カロリー制限(1日1000キロカロリー)
○毎日バイクマシン30分
○フラフープ30分
○筋トレ10分
○土日ジム
でがんばりたいとおもいます!

平日の食事制限はなんとかできるんですが、土日にどか食いしてしまってここまでリバウンドしてしまいました。

なんとか頑張って抑えたいと思います。
年内までに55キロにならなかかったら罰金を発生させるという追い込み方式にしたので、みなさんに喝を入れてもらいながらがんばります!

よろしくおねがいします(*´ω`*)

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はち
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162cm 56.9kg

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