きなっこ*

きなっこ*

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ニックネーム きなっこ*2011年3月期生
性別 女性
身長 155.5cm155.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 48.4kg(スタート時の体重 2011/03/10)

48.5kg(最新の体重 BMI:155.5cm 48.5kg

45.9kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 高校3年間で約10キロ太りました-_-b

去年は半年で5キロ痩せたんですが
食欲の秋に負けてリバウンドしました、

今度こそがんばります(;;)

*ダイエット方法*
・スプーンダイエット
毎食5分で食べ終わっちゃうような早食いなので
小さいスプーンを使って少ない量でよく噛みたいと思います

・骨盤ダイエット
お尻がでかいので八の字で回したり、スクワットして小尻に

・運動
レッグウィングやウォーキングなどやる気があるときに
がんばります


見てくれた方、
ライバルになってくれたらうれしいです^^

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きなっこ*
きなっこ*

155.5cm 48.5kg

日記
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