たっきー

たっきー

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ニックネーム たっきー2015年8月期生
性別 男性
身長 175cm175cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 80.6kg(スタート時の体重)

78.2kg(最新の体重 BMI:175cm 78.2kg

73.9kg(目標の体重)
体脂肪 26.2%(スタート時の体脂肪)

25.2%(最新の体脂肪)

19%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 運動と食事管理でやっていきたい。今までは、朝昼の食事を抜く事が多く夜たくさん食べる事が多かったですが、朝昼は普通に食べて、夜少なめでやっていきたいです。運動は泳ぐのが好きなのでプールで有酸素運動。

2月25日→3月25日
80.6kg→77.8kg △2.8kg
26.2 →25.9% △0.3%

3月26日→2ヶ月目がんばる‼️


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たっきー
たっきー

175cm 78.2kg

日記
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