ゆうり

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ニックネーム ゆうり2015年9月期生
性別 女性
身長 152cm152cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 71.8kg(スタート時の体重 2018/01/04)

72.2kg(最新の体重 BMI:152cm 72.2kg

68kg(目標の体重 2019/01/03)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 ************************************************
2018-06-07 追加
完全リバウンド。
健康診断今年からお腹回りの計測も追加され
目を覚まさせられる。

ガウチョやサルエルに逃げず、
ストレートパンツはきたい。

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2017-01-04 追加
去年、仕事のストレスがあまりにもかかりすぎて
鬱になるぐらいなら、週末引きこもり&過食を選んだ結果
5年前の体重に戻ってしまい、さすがにヤバイと・・・再開。

内容:レコーディングダイエット
   カップ麺・インスタントラーメン依存を改善

計画:
   予定     実績 
-----------------------------------------
01月 開始70.4kg  XX.Xkg(-X.Xkg)
02月 開始予定69.4kg  XX.Xkg(-X.Xkg)
03月 開始予定68.4kg  XX.Xkg(-X.Xkg)
04月 開始予定67.4kg  XX.Xkg(-X.Xkg)

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深夜の夕食&仕事のストレスが続いて
あっという間に4年前の70kg台まで後少し。。。

これから仕事のストレスは格段に上がりそうなのと
5月に東京に行く予定が出来たので
ダイエットクラブで節約とダイエットを再開。

***************************************
何度のリスタート?だろう。
2017年5月21日から再開。
ひとまず、直近の目標は夏の健康診断。
去年計ったときより、5kg太ったので
できるだけ去年に近い体重で記録されたい


***************************************
仕事のストレスでダイエットを一時中断。
しかし、中断したことがあだとなり
見事リバウンド"(-""-)"

2016年5月から
再びにダイエットを開始します。

直近の目標は
夏の健康診断で去年の体重を下回ること、
7月のLIVEに少しでも身軽で行きたい。

   予定     実績 
-----------------------------------------
05月 開始64.0kg 64.0kg(中断)
06月 開始63.0kg 63.3kg(実施中)
07月 開始62.0kg
08月 開始61.0kg
09月 開始60.0kg


***************************************
2015年9月から
本格的にダイエットを開始。

アイドルグループの写メ会に
参加するのを夢見ながら
友人の結婚式に出席するまでに
痩せたいのが本音。

アラサッサー
152cm/64kg(3年前:MAX71kg記録)

内容:レコーディングダイエット
   今のご飯スタイルは変えずに
   麺類依存と間食と
   暴食をまずは矯正
   (朝日記作成して夜更新)

計画:毎月1kgずつでtotal12kg減量目標
   予定     実績 
-----------------------------------------
09月 開始64.0kg 64.0kg( -2.7kg)
10月 開始63.0kg 61.3kg( -1.5kg)
11月 開始62.0kg 59.8kg(+1.5kg)
12月 開始61.0kg 61.3kg( -0.8kg)
01月 開始60.0kg 60.5kg(ダイエット中断)
02月 開始59.0kg ダイエット中断

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152cm 72.2kg

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