「読みました!」ダイエット日記

まきまきさんのDCチェック一覧 ※DCチェックについて

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  • たぬりん

    たぬりんさんが日記に「その2」を追加しました。

    今日から9月にジムが始まるまで、次の運動をやります。1 四股踏み2 ラジオ体操3 腹筋4 踏み台昇降やったら、日記に投稿します。今朝は◯。がんばります。目もさめました!...

    156cm 57.8kg(+6.3kg) 30.1% コメント:2件 1 07月31日 08:08
  • 向日葵子

    向日葵子さんが日記に「日曜日」を追加しました。

    今週は、休んだけど、長かったなぁ。やっぱり、健康が一番!まだ、喉が、痛いし咳も出るけど、起きていられるから良いね。本当、具合悪いのは辛い。早く、スッキリ元気になりたい。梅雨も明けて、暑いし、風邪なんて...

    157.2cm 56.5kg(+2kg) 29.6% 1 07月31日 07:00
  • ゆっぴ

    ゆっぴさんが日記に「7/30」を追加しました。

    サボりました。アイスとビールがうまくて。これだからデブは(;▽;)きょうは美容室にいきました。ことりベージュぽくなりました。可愛い秋服を着るためにがんばらなきや。今からプロテイン飲んでポケモンウォーキ...

    159cm 57.6kg(-11.7kg) 31.6% 1 07月30日 23:47
  • りん

    りんさんが日記に「ほっ」を追加しました。

    昨夜はガッツリ食べて呑んだ。ピザポテチも食べたし。測定迷ったが乗ってみたら増えてない。びっくり!ほっ♪足の運動に力を入れてから体重安定した気がする。今日もかかと上げ、ランジ、スクワット、足パカはやって...

    150cm 41.1kg(-1.9kg) コメント:2件 1 07月30日 09:16
  • 沢尻エリカ神♡

    沢尻エリカ神♡さんが日記に「教員採用試験1次終わった~(^o^)」を追加しました。

    とりあえずここまで頑張れて良かった♡受かると信じて2次の勉強全力でやる!!

    157cm 52.8kg(-2.2kg) 1 07月13日 12:28
  • くま

    くまさんが日記に「58キロ☆最軽量♪」を追加しました。

    毎日飲み歩いてたら、痩せた(笑)やっぱり、やりたいことやってるのが1番良いのかも(笑)

    159.7cm 58.9kg(-13.1kg) コメント:2件 1 07月30日 11:02
  • みみ

    みみさんが日記に「9/23 SWおしまい」を追加しました。

    朝ごはんプディングバウム、クッキー、チョコ、コーンポタージュ、スマートボディープロテインダイエット バナナ(低脂肪牛乳)昼ごはんチーズエッグ、ネギ納豆、野菜炒め、豚肉のハーブソルト、野菜ジュース、ヤク...

    158.6cm 63.9kg(-16.8kg) 30.8% 2 09月23日 23:02
  • 沢尻エリカ神♡

    沢尻エリカ神♡さんが日記に「ばいと疲れた~」を追加しました。

    お風呂後 50.4kg 19.3%あーねむねむ帰ってきて速攻お風呂入ってマッサージして今!!今日朝から疲労感ありすぎてぶっ倒れそうだった(>_<)でもとりあえず1日終わりました☆明日の予定確認しなくち...

    157cm 50.6kg(-4.4kg) コメント:4件 1 09月23日 23:57
  • まりつん

    まりつんさんが日記に「431」を追加しました。

    久しぶりに日記。今月頭から、彼とジムに入会。ゆるぅーく。無理なくダイエットはじめてみた。一昨日は友達の結婚式に出席すべく、アンバサダーホテルへ。シンデレラになった友達に会い、ミッキーミニーに会い、大興...

    159cm 53.9kg(-4.1kg) 22.5% 1 09月22日 19:43
  • ね〜さん

    ね〜さんさんが日記に「51日目」を追加しました。

    ゆっくり痩せるのそろそろ限界かなぁ?生理前だから溜め込む時期に入って来たみたい…

    165cm 58.6kg(+4.2kg) 23.7% コメント:1件 1 09月22日 06:54
  • dameko

    damekoさんが日記に「あん」を追加しました。

    あんれーーー。昨日炭水化物祭りだったからかなぁ??でもアクティブなつもりだったんだけど。筋肉量は増えましたがね。なんだかなぁー夜まで飲みすぎちゃったかな。...

    158cm 60.2kg(+1.2kg) 33.9% 2 09月22日 07:12
  • ひとみ

    ひとみさんが日記に「-0.1」を追加しました。

    わっしょーい*\(^o^)/*いい感じ(((o(*゚▽゚*)o)))昼おにぎりお吸いもの玄米ブラン間食ソフトクリーム夜ご飯トマト鮭間食ブリュレ

    158cm 53.1kg(-3.2kg) 29.3% 1 09月22日 06:45
  • ゆっぴ

    ゆっぴさんが日記に「106日目」を追加しました。

    朝(前日朝比)53.9kg(±0kg)29.8%(+0.8%)てなわけで7日間燃焼スープダイエットの結果は体重 56.4kg→53.9kg(-2.5kg)体脂肪率 30.8%→29.8%(-1%)効果...

    159cm 54.2kg(-15.1kg) 27.7% コメント:6件 1 09月22日 01:04
  • えつ

    えつさんが日記に「週末断食」を追加しました。

    最近は晴れていて気持ちがいーですね!^ ^しかし!わたしの結婚式がある18日は降水確率70%の雨予報…(T . T)なぜだ…!!ピーカンに晴れなくていいけど、程よい曇りになってくれることを祈ります。。...

    158.8cm 54.3kg(-11.1kg) 21.9% コメント:4件 2 09月14日 23:42
  • ゆっぴ

    ゆっぴさんが日記に「105日目」を追加しました。

    朝(前日朝比)体重 53.9kg(-0.9kg)体脂肪率 29.0%(-0.8%)なんだよこの減り方(இдஇ; )燃焼スープこわくなってきた毒でも入ってるんじゃ……(作ってるのは自分です)■9/20■...

    159cm 53.9kg(-15.4kg) 29.3% コメント:6件 2 09月20日 23:55
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まきまき
まきまき

158cm 56kg

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