ちびとにい

ちびとにい

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ニックネーム ちびとにい2015年9月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 66.6kg(スタート時の体重)

65.8kg(最新の体重 BMI:165cm 65.8kg

60kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 今まで太っている自分がコンプレックスで、いまいち何事にも自信が持てなかった。それをわかっていながらズルズルとするのはもうやめたい。

それと胃腸の調子がおかしいので、食事の見直しも。毎食腹10分超えをしていたんだし、胃が悲鳴を上げるのも当たり前だけど。

ダイエット中の食事は、便秘改善も考えて、
・新トマトダイエット(毎食トマトジュースをオリーブオイルと飲む)
・夜ヨーグルト(はちみつ、大根おろし入り)
・夜スープ
・夜納豆
を摂る。
かなり夜はカロリーが抑えられるけど、お腹はいっぱいになる。

ダイエット → ドカ食い → ダイエットやめる、を繰り返してきたので、あまりギチギチにしないダイエット。

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ちびとにい
ちびとにい

165cm 65.8kg

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