あずこぼっと

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ニックネーム あずこぼっと2015年9月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53.8kg(スタート時の体重)

53.8kg(最新の体重 BMI:163cm 53.8kg

46kg(目標の体重)
体脂肪 28.1%(スタート時の体脂肪)

28.1%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 ちょっと痩せては太り、の繰り返しな一児の母です。
デブ歴10年目、モテ期だった小5の頃を目指して(笑)、痩せてみせます!


◎18時以降は食べない
◎30回はかむ
◎バレビュを週5
◎ゴム弓で朝晩10分ずつ腕曲げ伸ばし
◎ラジオ体操第一

を決まりにして頑張ります。

一緒に頑張れる人募集です:-)

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163cm 53.8kg

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