ミルテ

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ニックネーム ミルテ2015年10月期生
性別 女性
身長 155cm155cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 68kg(スタート時の体重)

50.4kg(最新の体重 BMI:155cm 50.4kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 41歳です。

ダイエット開始は2015年9月末で、10月にダイエットクラブ入会しました。



<体型遍歴>


★小学生時代

肥満児。
3年くらいから肥満児教室に行かされる。

受験のため水泳を止めたのもあって、高学年には身長150以上、体重も55キロ以上あったような…。。



★中学生時代

成長も止まり、マクドナルドにはまり、ついでにオタクだったためイジメにもあい、どんどん体重増加。



★高校生時代

1年の時に胃腸炎にかかって少し体重(74キロくらい)と食欲が落ちたのをきっかけにダイエット開始。

主にカロリー制限と夜の犬の散歩。
55キロくらいに。

3年で失恋して摂食障害発動。

はじめは拒食気味→から過食嘔吐するように。



★大学生時代

1年の時に付き合い始めた彼氏の好物がファストフード、ハンバーグ、ピザ、カレー、パスタなど。
付き合ううちにどんどんリバウンド

20歳の時は恐らく80キロは行っていたと思われる。
こりゃまずい、とまたもやダイエット開始。

大学3回生の時に父が倒れ7ヶ月入院。
付き添いや心労で過食嘔吐悪化。

体重が47キロまで落ちる。



★大学卒業後

抵抗するもじわじわ戻る体重で53~55キロをうろうろ。



★結婚前

実家の兄貴との折り合いが悪く、仕事放棄。
その間に64キロくらいまで太る。



★結婚後

仕事復帰で多少は体重が落ちるも、どう頑張っても57キロ以下にはなかなか戻らず。

日本酒の味を覚えていつのまにかさらに増加。

仕事の時に動くのもお腹や体がつかえてきてさすがにマズイな…という時に、ふらりと寄った本屋さんでMEC本に出会い、なんとなくダイエット開始。



★現在

糖質制限、MEC食を意識しながらボチボチやっています。

運動は苦手なので、ジョーバくらい。
トランポリンは気が向いたら。


BMI25くらいまではゆっくり体重は落ちましたが、洋梨型肥満のためかあともう少しが減らないので、今は生理後のプロテイン断食を取り入れています。

若い頃から長い間生理不順でしたが、肉や脂を恐れなくなったせいか少しずつ定期的に来るようになりました
まだ不安定ではありますが、半年来ないとかざらだった昔に比べたらずいぶんマシです。


美味しいものは楽しみたい!
アルコールも飲みたい!
たまには糖質も(笑)。


毎日食事内容は記録していますが、日記の中身は日々の雑記です。

外食記録も兼ねているので、飯テロ写真多いです(^^;。
ごめんなさい。

自分の体型に似合うファッション模索中なので、たまに自撮りも載っけています。


一応第一目標だった50キロは達成できた?ので、これからはもうちょっとスリムになれるよう続けていきます。

ストレスをためるとまた暴食に走りそうなので、あまりストイックにはせず、体調とメンタル安定を優先で。



2019年6月。

色々あってサボっていたためじわじわ増加中

油断大敵、また調整します。

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ミルテ

155cm 50.4kg

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