みかん (腹筋強化中)

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ニックネーム みかん (腹筋強化中)2015年11月期生
性別 女性
身長 146.5cm146.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 46.7kg(スタート時の体重)

42.8kg(最新の体重 BMI:146.5cm 42.8kg

43kg(目標の体重)
体脂肪 26%(スタート時の体脂肪)

24.5%(最新の体脂肪)

17%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 測定は毎日してますが、月曜に更新してます。

目指せ!くびれ&ぺたんこお腹
数値 < 見た目

【実践中のダイエット方法】
プチ糖質制限
(炭水化物は朝食または昼食のみ)

2017.5月〜ジム通ってます。

ライバル追加はご自由に。

2019.01月  ave:43.72kg
2019.02月  ave:42.96kg
2019.03月  ave:42.88kg
2019.04月  ave:42.35kg
2019.05月  ave:42.15kg
2019.06月  ave:42.68kg
2019.07月  ave:43.04kg
2019.08月  ave:42.85kg
2019.09月  ave:42.13kg
2019.10月  ave:43.97kg

投稿履歴

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2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • ショコラショ
  • god
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  • はりちゅう
  • J
  • ショコラショ
  • ルー
  • かなやま
  • 戦うレッド(休戦中)
  • 紫陽花
  • ✧̣̥̇チョロ姫✧̣̥̇
  • ポコ
  • こくえん
  • ぽつりん
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  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
みかん (腹筋強化中)
みかん (腹筋強化中)

146.5cm 42.8kg

日記
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ライバル
3
被ライバル
63