てのひらおにぎり

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ニックネーム てのひらおにぎり2015年12月期生
性別 女性
身長 152cm152cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 76kg(スタート時の体重)

62kg(最新の体重 BMI:152cm 62kg

50.8kg(目標の体重)
体脂肪 39%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   食事制限派   
自己紹介 2020/05/10
また戻ってきました。
『Myfitnesspal』『Fitbit』使用してます。体重計はOMROM
1度はマイナス22㎏まで行ったものの、そこから10㎏戻ってしまった…。
スタート 63.6㎏
......................................................
(過去の記録、折角なので消さないでおきます)
■体重、体脂肪率推移■

2015年12月の成果
体重76kg→73.1kg(-2.9kg)
体脂肪率39.4%→37.2% (-2.2%)

2016年1月の結果
体重73.1kg→71.1kg(-2.0kg)
体脂肪率37.2%→37.4%(+0.2%)

2016年2月の結果
体重71.1kg→69.1kg(-2.0kg)
体脂肪率37.4%→35.3%(-2.1%)

2016年3月の結果
体重69.1kg→66.8kg(-2.3kg)
体脂肪率35.3%→34.5%(-0.8%)

2016年4月の結果
体重66.8kg→64.7kg(-2.1kg)
体脂肪率34.5%→34.1%(-0.4%)

2016年5月の結果
体重64.7kg→63.6kg(-1.1kg)
体脂肪率34.1%→33.9%(-0.2%)

......................................................

■ボディサイズ■ (カッコ内先月比)

・手首 :14.8 →14.8 →14.2→14.3(+0.1)
・二の腕 :35 →34.5 →33.5→32.2 (-1.3)
・足首 :22.7 →21 →21.2→20.9 (-0.3)
・脹脛 :38 →38 →38.9→38.1 (-0.8)
・太腿 :61 →60.8 →63→58 (-5.0)
・ヒップ :105 →102.5 →102.9→101 (-1.9)

・太い所 :95 →93 →99→97.8 (-1.2)
・ヘソ上 :86.5 →82 →81.8→82.5 (+0.7)
バスト
・トップ :98 →94 →96.5→94.2(-2.3)
・アンダー:81 →80.5 →81.2→79.7 (-1.5)

初回計測:2016/02/29
二回目計測:2016/03/31
三回目計測:2016/04/30
四回目計測:2016/05/31

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152cm 62kg

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