はまぴ

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ニックネーム はまぴ2016年1月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 80kg(スタート時の体重 2016/01/01)

77.9kg(最新の体重 BMI:160cm 77.9kg

60kg(目標の体重 2017/01/01)
体脂肪 43.4%(スタート時の体脂肪)

42.3%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派  
自己紹介 2016.01.14 START!

現在24歳、社会人2年目です!

わたなべぽんさんの、
『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました 』みて、ダイエットを始めました!無理すると辞めたくなるので無理のない程度に頑張ってます( ´ᴗ` )

趣味としてピラティスを始めました。体幹を鍛えるのって体にとってもいい!

お昼前に豆乳を飲みます。
お昼と夜は必ずサラダを食べてからご飯を食べてます。

我慢はしないで食べたいものを食べてるので、1ヶ月に-1kgのスローペースですが、続けていこうと思っていますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

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はまぴ
はまぴ

160cm 77.9kg

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