減量ちゃん

減量ちゃん

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ニックネーム 減量ちゃん2016年1月期生
性別 女性
身長 166cm166cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 68kg(スタート時の体重)

68.5kg(最新の体重 BMI:166cm 68.5kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 35%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ダイエット→リバウンドを繰り返し
気付けばこんな身体に。

馬鹿にされたくなーーい。

痩せたい痩せたい。


!2016年1月6日(水)スタート!

★スタート時:67.85kg★



目標
(((1週間ごとに1kg)))
(((1日0.15kg!!!!)))


1月13日 : 66kg → 66.15kg
20日 : 65kg → 67kg
27日 : 64kg-65kg →

2月 3日 : 63kg ★
10日 : 62kg
17日 : 61kg
24日 : 60kg

3月 2日 : 59kg ★ → 68kg
9日 : 58kg
16日 : 57kg
23日 : 56kg
30日 : 55kg



はあ、、
何やってるんだか。

再度目標立て直し!!

3月1日スタート!!
【4月1日に向けて、


3/8 #66kg
15 #64kg
22 #62kg
29 #60kg

1週間に2キロ以上
1日に0.3キロ以上

1ヶ月くらい頑張ってほしい。
頑張ってくれよ自分。

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166cm 68.5kg

日記
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