ぼたん

ぼたん

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ニックネーム ぼたん2016年1月期生
性別 女性
身長 155cm155cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55.5kg(スタート時の体重)

53.5kg(最新の体重 BMI:155cm 53.5kg

46kg(目標の体重)
体脂肪 32.2%(スタート時の体脂肪)

30.2%(最新の体脂肪)

21%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 自分に甘過ぎる31才です(>_<;)
お酒好き、食べるの好き、運動好きだけど続かない(T^T)
結果を早く見ようとしてリバウンド。
1ヶ月1~2キロずつ無理せずダイエットします!!!!

1ヶ月目はムクミが大半のお正月なので-2キロ目標!
2ヶ月目からは1〜1.5kgずつゆっくり確実に落としていきます!

ちゃんと達成できるように目標建てます!


1月 53.5 ○達成!53.5
2月 52.5
3月 51.5
4月 50.5
5月 49.5
6月 48.5
7月 47.5
8月 46.5
9月 45.5

女子力アップさせつつ地道に努力!!
今回は挫折しません( ✧Д✧) カッ!!

晩酌もちょいちょい減らします:(´◦ω◦`):

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2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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ぼたん
ぼたん

155cm 53.5kg

日記
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