みい

みい

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ニックネーム みい2016年1月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 115kg(スタート時の体重)

105.6kg(最新の体重 BMI:165cm 105.6kg

100kg(目標の体重)
体脂肪 44%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

38%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 アラフォーにして改めてダイエット決意

自分のため、子供のため頑張ろう

10年前に30キロ以上も減ったのにリバウンドして今に至る…2年前の出産前後は100キロ位だったのに…現在最重量記録

ストレスは禁物私は食べたくなる

だからゆっくり自分なりにダイエット
①体重測定は金曜日の朝と月曜日の朝
(毎日の一喜一憂がイヤ)
②平日は基本おやつなし、食事も気を付ける。週末は少しお休みして気を付けながらもまわりに合わせた食事やおやつ。
(リフレッシュのため)

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みい
みい

165cm 105.6kg

日記
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