tos-104

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ニックネーム tos-1042016年1月期生
性別 男性
身長 168.8cm168.8cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 87.8kg(スタート時の体重 2021/10/01)

79.4kg(最新の体重 BMI:168.8cm 79.4kg

62kg(目標の体重 2022/01/01)
体脂肪 30.1%(スタート時の体脂肪)

30.1%(最新の体脂肪)

15%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 運動派  
自己紹介 何回目かのダイエット
この歳になって転職を機に一心発起しました。
ながらダイエット予定なので、エアロバイク基本でやっていきます。
目標「運動で1日-700kcal」

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168.8cm 79.4kg

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