あ、痩せるって。

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ニックネーム あ、痩せるって。2016年1月期生
性別 男性
身長 178cm178cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 74.6kg(スタート時の体重)

74.6kg(最新の体重 BMI:178cm 74.6kg

67.6kg(目標の体重)
体脂肪 21%(スタート時の体脂肪)

21%(最新の体脂肪)

17%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 去年の年始に80.2キロを記録し、ダイエットを決意。

もとあった体重まで戻したいとおもったけど1年で74キロまでしか減らなかった。

今年は、目標まで行くぞ~。
基本、
・夜の食事制限
・時々ウォーキング
・たまにスレンダートーン

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あ、痩せるって。

178cm 74.6kg

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