ハル

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ニックネーム ハル2016年1月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55.5kg(スタート時の体重)

54.7kg(最新の体重 BMI:160cm 54.7kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 28%(スタート時の体脂肪)

27.2%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派  
自己紹介 アラフォー主婦です。
仕事をやめて10㎏太りました。
食事管理で5㎏戻りましたがそのあとが停滞し約一年。
一念発起して運動を開始したのをきっかけに登録しました。

健康管理も含めて長~く続けられるように適度な食事管理と適度な運動でゆるゆるとサイズダウンを目指し中ヽ(〃´∀`〃)ノ
腸活&美活も頑張ってます

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ハル
ハル

160cm 54.7kg

日記
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被ライバル
6