記録だけ

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ニックネーム 記録だけ2016年1月期生
性別 女性
身長 153cm153cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 66.8kg(スタート時の体重)

64.9kg(最新の体重 BMI:153cm 64.9kg

60kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 7/20もう一度見直し
まずは60キロ目指していく。

●やること●
レコーディング
かかとあげ
スクワット
朝夜炭水化物制限

●目標●
適正体重51.5
美容体重46.62
モデル体重42.14

●経過●
2016.1 66.8kg
2017.1 57.1kg↓
2018.1 64.8kg↑
2019.4 65.0kg→
2020.3 63.9kg→

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記録だけ
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153cm 64.9kg

日記
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ライバル
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