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ニックネーム 2016年1月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57.5kg(スタート時の体重)

54.7kg(最新の体重 BMI:162cm 54.7kg

52.5kg(目標の体重)
体脂肪 29.2%(スタート時の体脂肪)

27%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集  
自己紹介 健康管理及び体型が崩れてきたのでダイエット始めます。

【ダイエット方法】
ウォーキング
ストレッチ、ヨガ
筋トレ
食べる物を記録
スリ真似ダイエット


【愛読のダイエット本】
「スリム美人の生活習慣を真似したら1年間に30kg痩せました」

【目標】
体脂肪を4月末までに25%に減らす!
お腹を凹ます!

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み

162cm 54.7kg

日記
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10