こうぼ

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ニックネーム こうぼ2016年1月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60.4kg(スタート時の体重)

58.6kg(最新の体重 BMI:164cm 58.6kg

56kg(目標の体重)
体脂肪 35.4%(スタート時の体脂肪)

30.3%(最新の体脂肪)

26.9%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後  
自己紹介 40代半ば、気がつけば60kgの大台へ。お腹、ヒップ、背中、あごにまで脂肪が付き、自分自身の体型に危機感を覚え、2017年11月9日からジムに入会。
ぶよぶよになった身体を筋トレとカロリーオフの食事で2ヶ月後に-4kg、体脂肪率-11%を目指します!

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こうぼ
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164cm 58.6kg

日記
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