まーち

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ニックネーム まーち2016年2月期生
性別 女性
身長 150cm150cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 45.8kg(スタート時の体重)

45.6kg(最新の体重 BMI:150cm 45.6kg

42kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集  
自己紹介 もう10年以上ちょいぽちゃ人生送ってます。
痩せて可愛い服が着たい!!
でも続かないことはしない、がモットーです٩(ˊᗜˋ*)و

今していることは↓
・ウォーキング(1時間を1日2回)
・夕食は炭水化物なし
・食前と寝る前にお白湯を飲む
・入浴時かっさで脚のマッサージ
・ジュースは飲まない(元々好きじゃないからこれは余裕)
・コッコアポLを飲む
・生理1週間前は朝食前に豆乳
・食べることは我慢しすぎない!

です!
あとバジルシードが家にあるので食前にそれをヨーグルトやもずくスープに入れて食べてます。

冷え症の水太りタイプ≧ェ≦
1/10から初めて2/4現在で1.6kg減!
甘いものもほぼ毎日ちょっと食べたり、割とご飯も夜に炭水化物摂らない以外は制限をしていない割には順調かな??
背が低いのでバランス的にも痩せないと本当情けない体型です。。
同じくらいの体型の方や同年代の方、励ましあって理想を実現しましょー♡

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2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
  • じゃぱーん
まーち
まーち

150cm 45.6kg

日記
4
ライバル
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被ライバル
0