みさ吉

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ニックネーム みさ吉2016年2月期生
性別 女性
身長 158.5cm158.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57.9kg(スタート時の体重)

57.9kg(最新の体重 BMI:158.5cm 57.9kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 28.3%(スタート時の体脂肪)

28.3%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型  
自己紹介 今まで自分に甘い生活を送ってきた私に別れを告げて、前向きに、自分に少しでも自信をもちたい!
そんなみさ吉のテーマは、健康な体つくりです!なので無理な目標設定はしてません。
@まずは標準体重である55.4kgをクリアする。
@あわよくば…美容体重49.9kgを目指す…笑
来月で25歳、アラサーの仲間入り。アラサー、アラフォー過ぎてもずーっと標準体重をキープして健康を保てるように、食事.運動.睡眠もバランスを考えながら今から生活改善を始めます。

…と言っても健康の向上や美容、予防医学はほとんど知識がないので、地道にいろいろ調べようと思います♩

無理なく!やってみたいことはやってみる!調べてみる!をモットーに!
よろしくお願いします(^◯^)

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みさ吉
みさ吉

158.5cm 57.9kg

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