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ニックネーム qyq2016年2月期生
性別 女性
身長 159cm159cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63.9kg(スタート時の体重)

65kg(最新の体重 BMI:159cm 65kg

53kg(目標の体重)
体脂肪 37%(スタート時の体脂肪)

37.7%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 しがないOL2年目(23)
8月までに-10kg痩せます!必ず

以下ルール
①.夜は食べない
②.朝はプロテイン
③.昼はしっかり食べる
④.犬の散歩に行く
行けない時は二駅分歩く
⑤.毎日どこかの部位必ず筋トレ
二の腕は毎日
⑥外食は食べ過ぎず心から楽しむ!

投稿履歴

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2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 葉月
  • シフォン
  • う~ちゃん
  • ぷーた
被ライバル - 全てを見る
  • シフォン
  • う~ちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
  • じゃぱーん
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159cm 65kg

日記
42
ライバル
4
被ライバル
2