ガンコ

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ニックネーム ガンコ2016年2月期生
性別 女性
身長 167cm167cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 62kg(スタート時の体重)

61kg(最新の体重 BMI:167cm 61kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 初めまして‼
下半身太りが昔からの悩みでした><
いくつかのダイエットをしましたがリバウンドの繰り返し……(;_;)
でも、もっとファッションを楽しみたいし彼氏も欲しい‼‼
と一念発起しました(*´∀`)
健康に、リバウンドしにくい身体作りをしていきたいと思います♪
よろしくお願いします‼
一人ですると怠けそうなので
ライバル登録大歓迎です‼‼

~自分ルール~
踏み台昇降……毎日30分~1時間
噛む回数 ……一口20~30回
大豆製品は積極的にとる‼
間食はしない‼(特にお菓子,菓子パン)

目標
3月10日:60㎏
4月10日:58㎏

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ガンコ

167cm 61kg

日記
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