**☆星姫☆**

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ニックネーム **☆星姫☆**2016年2月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54kg(スタート時の体重)

50.1kg(最新の体重 BMI:164cm 50.1kg

49.5kg(目標の体重)
体脂肪 30.2%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

27%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 アラフォー。
医者も認める骨太り。
肩幅が男性の平均よりもあります
44センチ(;゜∀゜)
女性の平均は37センチ。


ウエスト69→65
ヒップ93→91
太もも52→48
ふくらはぎ32→30
足首20→18

体脂肪率はオムロンの体組成計にて
22%台まで落ちました
タニタで計測すると
17%台です。
(2020年7月14日の日記に写真有り)



***2021年の目標***
いよいよ大台の40歳になりました。
対して娘は入園によってパワー増し増し!体力向上に努めたいです୧( ˵ ° ~ ° ˵ )୨
体重はそのまま49.5前後(49.0〜50.0)あたりを維持したいです。


この春、娘が入園。
若葉のように勢いよく成長していき、キラキラと輝く娘が眩しくて。
自分も学びたい事があったので、夫の理解もあり、現在学校(習い事ではなく)に行っています。

その為、更新はゆっくり亀ペースです。


40歳といえば人生もついに折り返し地点。歳を重ねても……

☆洋服を楽しめる体型である事
☆快適に動ける体である事
☆健康な心身である事

が理想です(◕ᴗ◕✿)


自分の年齢やコロナ禍であることも含めてこの一年は特に『健康的な体作り』に重点を置きたいです(◕ᴗ◕✿)

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**☆星姫☆**

164cm 50.1kg

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