( ´)Д(`)6年ぶり再スタートから
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ニックネーム | ( ´)Д(`)6年ぶり再スタートから(2016年2月期生) |
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性別 | 女性 |
身長 |
167cm(167cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
59.1kg(スタート時の体重) ↓ 55.5kg(最新の体重 BMI:167cm 55.5kg) ↓ 54kg(目標の体重) |
体脂肪 |
29.4%(スタート時の体脂肪) ↓ 24%(最新の体脂肪) ↓ 21%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | 主婦や産後 のんびり型 食事制限派 |
自己紹介 |
【記録】
40代なかばに差し掛かりDC登録 2014年~1年かけてMAXの61kg~ 49kg台まで痩せたものの…… 持病手術+持病併発、コロナ禍に 肉親との死別、いろんな事があり、 6年後には立派にリバウンドした現在はアラフィフ。 ( ´)Д(`)( ´)Д(`)( ´)Д(`) ↓↓↓ 2020年8月MAX体重59.1kgから再スタート ♀️オプティマムファスティング実行 ↓↓↓ ①2020年8月14日~17日※忠実に4日間 59.1kg/8月14日⚠️激太り期 ①結果-1.9kg・57.2kg通常期維持開始 ・ ②2020年9月9日~13日※ゆるく5日間 57.75/停滞期約12日間 ②結果-1.65kg・56.1kg/最小値 55.2kg/最小値更新2020.9.24 ・ 【目標1⃣】 9月25日までは3kg減をキープ 結果55.4kgマイナス3.7kg達成꙳★*゚ ③2020年9月26日~9月30日※ゆるく5日間 55.8kg/チートデイ直後 ③結果-1.75kg・54.05kg/最小値 ・ ④2020年10月16日~10月22日※7日間 54.9kg/チートデイ直後 ④結果-1.25kg・53.65kg/最小値 ꙳★*゚その後の53.35kg最小値 ・ ⑤2020年10月29日夜~10月30日2日間 【目標2⃣】 10月31日迄に54kg以下 結果53.5kg マイナス5.6kg達成꙳★*゚ ・ 【目標3️⃣】 11月11日迄に53.5kg以下ギリ達成꙳★*゚ ⑥2020年11月2日夜~11月5日 ※忠実に3日間チャレンジ ⑥結果-0.95kg・52.8/最小値 ・ 【目標4️⃣】 11/25迄に53.5kg以下 54.5/増量期 ※11/19時点 ⑦2020年11月23日~24日※集中2日間 ⑦結果-0.85kg・53.65kg⚠️失敗 ・ 11/25~27旅行増量⚠️ ⚠️帰宅時55kg/増量期※11/27 ・ 【目標5⃣】 54.6/増量期 ※12/16時点 ⑧2020年12月16日~18日※集中3日間 ⑧大晦日時点 53.5kgキープ꙳★*゚ ・ ⚠️繁忙期にてストレス暴食始まる⚠️ ⚡( ´)Д(`)( ´)Д(`)( ´)Д(`)⚡ ↓↓↓ 【目標6️⃣】 55.8/増量期 ※2/19時点⚠️⚡ ⑨2021年2月19日~3月7日※ゆるオプティマムファスティング ⑨結果-1.15kg(54.65kg) ・ 【目標7⃣】 ①2021年2月28日~3月3日※忠実4日間 55.7/※チート後増量 ①結果-kg(kg) ・ 【最終理想目標】 ✨52~54kg以下を日頃からキープ ✨BMI19.5以下 ( ´)Д(`) |
投稿履歴
( ´)Д(`)6年ぶり再スタートからのフォトギャラリー
( ´)Д(`)6年ぶり再スタートからの投稿履歴 最新5件
- 日記に55.5kg 24%を投稿しました2021/03/04 06:40
- 日記に201日目✤55.6kg 24.4%を投稿しました2021/03/03 15:05
- 日記に200日目✤56.5kg 26%を投稿しました2021/03/02 07:00
- 日記に199日目✤55.9kg 25%を投稿しました2021/03/01 05:40
- 198日目✤55.7kg 25.3%にコメントを投稿しました2021/02/28 20:25
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