( ´)Д(`)6年ぶり再スタートから

( ´)Д(`)6年ぶり再スタートから

2020/12/31 Flash Player サポート終了につきスマホ版サイトとグラフを統一しました
最初は表示に時間がかかりますが、表示されない場合はブラウザをリロードをしてください

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム ( ´)Д(`)6年ぶり再スタートから2016年2月期生
性別 女性
身長 167cm167cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 59.1kg(スタート時の体重)

55.5kg(最新の体重 BMI:167cm 55.5kg

54kg(目標の体重)
体脂肪 29.4%(スタート時の体脂肪)

24%(最新の体脂肪)

21%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 【記録】
40代なかばに差し掛かりDC登録
2014年~1年かけてMAXの61kg~
49kg台まで痩せたものの……
持病手術+持病併発、コロナ禍に
肉親との死別、いろんな事があり、
6年後には立派にリバウンドした現在はアラフィフ。
( ´)Д(`)( ´)Д(`)( ´)Д(`)
↓↓↓
2020年8月MAX体重59.1kgから再スタート
‍♀️オプティマムファスティング実行
↓↓↓
①2020年8月14日~17日※忠実に4日間
59.1kg/8月14日⚠️激太り期
①結果-1.9kg・57.2kg通常期維持開始

②2020年9月9日~13日※ゆるく5日間
57.75/停滞期約12日間
②結果-1.65kg・56.1kg/最小値
55.2kg/最小値更新2020.9.24

【目標1⃣】
9月25日までは3kg減をキープ
結果55.4kgマイナス3.7kg達成꙳★*゚
③2020年9月26日~9月30日※ゆるく5日間
55.8kg/チートデイ直後
③結果-1.75kg・54.05kg/最小値

④2020年10月16日~10月22日※7日間
54.9kg/チートデイ直後
④結果-1.25kg・53.65kg/最小値
꙳★*゚その後の53.35kg最小値

⑤2020年10月29日夜~10月30日2日間
【目標2⃣】
10月31日迄に54kg以下
結果53.5kg マイナス5.6kg達成꙳★*゚

【目標3️⃣】
11月11日迄に53.5kg以下ギリ達成꙳★*゚
⑥2020年11月2日夜~11月5日
※忠実に3日間チャレンジ
⑥結果-0.95kg・52.8/最小値

【目標4️⃣】
11/25迄に53.5kg以下
54.5/増量期 ※11/19時点
⑦2020年11月23日~24日※集中2日間
⑦結果-0.85kg・53.65kg⚠️失敗

11/25~27旅行増量⚠️
⚠️帰宅時55kg/増量期※11/27

【目標5⃣】
54.6/増量期 ※12/16時点
⑧2020年12月16日~18日※集中3日間
⑧大晦日時点 53.5kgキープ꙳★*゚

⚠️繁忙期にてストレス暴食始まる⚠️
⚡( ´)Д(`)( ´)Д(`)( ´)Д(`)⚡
↓↓↓
【目標6️⃣】
55.8/増量期 ※2/19時点⚠️⚡
⑨2021年2月19日~3月7日※ゆるオプティマムファスティング
⑨結果-1.15kg(54.65kg)

【目標7⃣】
①2021年2月28日~3月3日※忠実4日間
55.7/※チート後増量
①結果-kg(kg)

【最終理想目標】
✨52~54kg以下を日頃からキープ
✨BMI19.5以下
( ´)Д(`)

投稿履歴

( ´)Д(`)6年ぶり再スタートからのフォトギャラリー

( ´)Д(`)6年ぶり再スタートからの投稿履歴 最新5件

( ´)Д(`)6年ぶり再スタートからのライバル投稿履歴 最新5件

( ´)Д(`)6年ぶり再スタートからの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

( ´)Д(`)6年ぶり再スタートから( ´)Д(`)6年ぶり再スタートからさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 痩せ型になる
  • ゆり
  • はなこ
  • りまちん
  • らっと
  • みーなん
  • ( ´)Д(`)6年ぶり再スタートから
  • nico
  • 大福
  • るあ(目標体脂肪減少)
  • マロンクリーム
被ライバル - 全てを見る
  • ゆり
  • みにみる
  • 楓
  • らっと
  • みーなん
  • あお
  • mosamosa
  • ( ´)Д(`)6年ぶり再スタートから
  • shimho♡
  • みかち
  • あんまん
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
  • じゃぱーん
( ´)Д(`)6年ぶり再スタートから
( ´)Д(`)6年ぶり再スタートから

167cm 55.5kg

日記
318
ライバル
79
被ライバル
73