nakayamasun

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ニックネーム nakayamasun2016年2月期生
性別 女性
身長 174cm174cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 76kg(スタート時の体重)

71.4kg(最新の体重 BMI:174cm 71.4kg

68kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 デカイ&ガッチリしたデブです。

人生に春が訪れないので、そろそろヤバイんじゃないかと思っております。

ダイエットルール

1.夕飯は19:00まで
2.小麦はなるべく控える
3.食事のお誘いは断らない(その代わり翌日の朝は白湯でリセット)
4.軽い運動を毎日続ける
5.早寝早起き

ゆるくなるべくストレスを溜めないように、頑張っていこうと思います!

皆様宜しくお願いします!ヽ(^○^)ノ

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174cm 71.4kg

日記
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