ダイエット第2弾 まめこ

ダイエット第2弾 まめこ

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ニックネーム ダイエット第2弾 まめこ2016年2月期生
性別 女性
身長 153cm153cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60kg(スタート時の体重)

60kg(最新の体重 BMI:153cm 60kg

58kg(目標の体重)
体脂肪 29%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

27%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後  
自己紹介 本格的にダイエット開始したのは
2015.1〜です!

スタート時 98kg!

それから約1年経ち
現在、2016.2 60kg前後を
ウロウロしてます(*_*;

 
2015.01  98.0kgスタート
2015.02  92.0kg(-6.0kg)
2015.03  89.2kg(-2.8kg)
2015.04  87.6kg(-1.6kg)
2015.05  84.3kg(-3.3kg)
2015.06  80.1kg(-4.2kg)
2015.07  75.5kg(-4.6kg)
2015.08  71.7kg(-3.8kg)
2015.09  70.9kg(-0.8kg)
2015.10  67.0kg(-3.9kg)
2015.11  64.6kg(-2.4kg)
2015.12  61.9kg(-2.7kg)
2016.01  60.8kg(-1.1kg)
2016.02  60.8kg(±0kg)
2016.03  60.0kg(-0.8kg)

トータル 38.0kg減


叶えられそうな目標でないと
諦めてしまうので
とりあえずは58kg目標です!


◎ 食事を気を付ける

◎ ウォーキング
  スロージョギング
  エアロバイク

3月からパートに行くので
思うように運動できないですが
食事を気を付けながら
がんばります!


※以前に登録してましたが
機種変したらin出来なくなったので
新たにしました!

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ダイエット第2弾 まめこ
ダイエット第2弾 まめこ

153cm 60kg

日記
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