ちょこ

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ニックネーム ちょこ2016年2月期生
性別 女性
身長 154cm154cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60kg(スタート時の体重)

55.5kg(最新の体重 BMI:154cm 55.5kg

46kg(目標の体重)
体脂肪 33%(スタート時の体脂肪)

29%(最新の体脂肪)

24%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 初めまして。
甘いものは別腹のちょこです。

仕事等のストレスからか暴飲暴食に走り、気づけば2年程で15kg 太ってしまいました・・・。

4年半お付き合いした彼と昨年末に入籍し、仕事を辞め専業主婦となりました。

心機一転、20代最後の本気ダイエットを決意。


目標は以下の7つです!!!

★細身のパンツスタイル
★タイトスカートを着こなす
★タンクトップに華奢な二の腕
★水着を自信もって着る
★健康的な生活習慣(自炊)
★地元の10㎞マラソン参加
★ウェディングドレス着る


ダイエット方法は・・・

①糖質オフダイエット
②ジョギング
③ストレッチ
④マッサージ
⑤筋トレ


宜しくお願いします!!!

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154cm 55.5kg

日記
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