ミントス

ミントス

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ニックネーム ミントス2016年2月期生
性別 女性
身長 154cm154cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 73.8kg(スタート時の体重)

71kg(最新の体重 BMI:154cm 71kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 妊活に向けてダイエットを本気で始めました。

◇夜だけ炭水化物抜きダイエット
◇腹筋・背筋・脚パカ50回/日
◇レディガガの二の腕トレーニング
◇eico式下半身ダイエット(書籍)
◇毎朝ラジオ体操
◇エアロバイク30分×2/日

以上のメニューで痩せを目指しています。

最終目標
体重:45kg
二の腕:22.3cm
ウエスト:57cm
ヒップ:82cm
太もも:44.7cm
ふくらはぎ:30.8cm
足首:18.5cm

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ミントス
ミントス

154cm 71kg

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