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ニックネーム AS2016年2月期生
性別 男性
身長 172cm172cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 74kg(スタート時の体重)

75.6kg(最新の体重 BMI:172cm 75.6kg

68kg(目標の体重)
体脂肪 25.5%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

19.5%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派  
自己紹介 暴飲暴食を繰り返してまた太ったのでルールを決めて年内に68kgを目指します
【ルール】
1 水曜、金曜、予定がなければ土日どちらかジムへ行く。

2 食事前に水を飲んで食欲を抑える。

3 コンビニ買い食い禁止

4 毎日ダイエットグラブで反省

5ギャンブル禁止(帰りに暴飲暴食するため)

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2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • さとみ
  • いと
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  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
  • じゃぱーん
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172cm 75.6kg

日記
27
ライバル
2
被ライバル
0