$aya

$aya

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム $aya2016年3月期生
性別 女性
身長 152cm152cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 70.1kg(スタート時の体重)

68.5kg(最新の体重 BMI:152cm 68.5kg

49kg(目標の体重)
体脂肪 42.3%(スタート時の体脂肪)

41.2%(最新の体脂肪)

30%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 2016年3月1日から登録!!

始めまして、$aya(さや)と言います!!
2017年から20代後半になります。

ここに来るまでは...大学の時に80kg近くまで
太って現在社会人(約1年)で70kgまで落とせ
ましたがまだそれでも太っているので自分
変えたい、彼氏欲しいと言う思いで登録し
始めました٩(ˊᗜˋ*)و
婚活ちょっとしてましたが土日、人手不足で
あまり通えなくなった(泣)←

主にしてる事は
◎21時以降は炭水化物を控える
⇒なるべく1回の食事量手の平サイズ
◎晩御飯後に運動
⇒ウォーキング30分・筋トレ30回目安
◎毎日体重欠かさず百g単位記録・写真
⇒意識高めて反省点が出る

最近の悩み...便秘気味なのと卵巣腫瘍で
生理不順?で鍼灸治療&通院してます
今、週1ペースにEMS受けてます!!(H29.4.17)

マイペースですが宜しくお願いします☆彡.。

投稿履歴

$ayaのフォトギャラリー

$ayaの投稿履歴 最新5件

$ayaのライバル投稿履歴 最新5件

$ayaの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Keit.
  • もふもふ
  • ぬ。
  • 秋穂
  • みゆ
  • みどり
  • クマさん体型
  • あやちゃん
  • 畑山・N・ナビィ
  • SaToMi
  • uruu
被ライバル - 全てを見る
  • にぼし
  • Keit.
  • sa0r1
  • みー
  • シバター
  • もふもふ
  • 土偶ちゃん
  • よもよもぎ
  • はーちゃんママ
  • かお
  • とん
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
$aya
$aya

152cm 68.5kg

日記
801
ライバル
13
被ライバル
69