花かつお

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ニックネーム 花かつお2016年3月期生
性別 女性
身長 153cm153cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53.8kg(スタート時の体重)

46.5kg(最新の体重 BMI:153cm 46.5kg

46kg(目標の体重)
体脂肪 26.9%(スタート時の体脂肪)

16.7%(最新の体脂肪)

16%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 50歳。無職息子、高3娘の母。

趣味はマラソン。鈍足だけど(^^;
フルマラソンサブ4.5目指して頑張っています。仮装マラソンも大好き。

2020.7.16パーソナルジム開始
2020.10.4パーソナルジム卒業

現在はパーソナルジムで教わった食事法を緩めて、46~47kgを維持するようにしています。…といいながら最近は何となく45kg台で安定。体調もいいのでこのまま維持を目指します。

運動は週2回のジムで筋トレと有酸素運動。そのほかにも走れるときは走っています。

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花かつお
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153cm 46.5kg

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