にゃおなお

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ニックネーム にゃおなお2016年3月期生
性別 女性
身長 167.6cm167.6cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 125.2kg(スタート時の体重 2018/03/05)

106.6kg(最新の体重 BMI:167.6cm 106.6kg

99.8kg(目標の体重 2020/03/04)
体脂肪 45.4%(スタート時の体脂肪)

39.8%(最新の体脂肪)

35%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 DCを始めて4年目になりました。
自分に甘く、我儘な性格ですが、継続していくことが大事。
リバウンドしないことも大事なので、1ヶ月1キロ減らすことを目標にする。
1年で12キロ減
ダイエット開始時   38歳

1年経過   体重  114.8キロ
39歳    体脂肪  43.5% 目標達成出来ず…

2017.7.12 体重計を買い替えたので数値が乱れる…
       体重  113.6キロ
      体脂肪  38.0%

2年経過   体重  112.2キロ
40歳    体脂肪  42.5%    目標達成できず…

3年経過    体重  111.0キロ
41歳    体脂肪  41.3% 目標達成できず…


4年目の目標として 体重  99.8キロ
今年こそは、もっと結果を出せるように頑張ります。

二桁になった時のご褒美として痩せたら、今までの着れる服を着るのではなく、着たいと思う服を着る!!

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にゃおなお
にゃおなお

167.6cm 106.6kg

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