こざる0802

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ニックネーム こざる08022016年3月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 51.7kg(スタート時の体重 2016/03/10)

51.7kg(最新の体重 BMI:156cm 51.7kg

48kg(目標の体重 2017/07/06)
体脂肪 28.4%(スタート時の体脂肪)

28.6%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 昨年末くらいから恐ろしく太ってしまいました。
太もも周辺が怖いです。冷えもひどいので、どうにかしなければ!初心者ですので、どうぞよろしくお願いします。

朝だけ主食(シリアル)を食べる糖質制限を緩めにやっています。

なるべく歩くように心がけ、毎日ではないけれど8,000歩目標に!ヨガは週3-4回ペースで通っています。

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2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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こざる0802

156cm 51.7kg

日記
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