Ⓜ︎IKA

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ニックネーム Ⓜ︎IKA2016年3月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63.4kg(スタート時の体重)

60.7kg(最新の体重 BMI:158cm 60.7kg

57kg(目標の体重)
体脂肪 34.6%(スタート時の体脂肪)

32%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル
自己紹介 4月末の結婚式に向けてダイエットがんばります!!

12月…明日初めてのエステ体験♡と思っていた矢先に足の骨折で全治3ヶ月(T_T)

仕事も休職し、動けず、いつもの食事をしていたところ3キロ増…>_<…

やっと、松葉杖も返し動けるようになったので、本気でダイエット開始!

といっても、足に負担をかけ過ぎないように無理せず、ウォーキングや食事の見直しから始めますp(^_^)q

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158cm 60.7kg

日記
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