コン

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ニックネーム コン2016年3月期生
性別 女性
身長 169cm169cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54kg(スタート時の体重)

53kg(最新の体重 BMI:169cm 53kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派  
自己紹介 再びダイエット始めます!

↓↓↓↓↓

2016年5月

目標を体重を落とすのではなく、筋肉を付けて締まった体にする事に変更しました!

人生初のジムにも行き始めました~
仕事の都合で週末のジムになりそうですが、継続したいと思います。

食事は気が緩むとすぐに外食になります・・
レコーディングだけは欠かさずに行っていきます!

皆様どうぞ宜しくお願いします。


↓↓↓↓↓

2018年4月

お久しぶりです!
激務と流産などでしばらく離れておりました。
また再開したいと思います!

現在36歳 求職中
2017年10月に双子出産。

産後半年を過ぎたので、出来る範囲でダイエットをしていきます。

産後の食欲は凄かった、、、
今も落ち着かないので、
再びレコーディングをして現状把握

ストレッチから(育児で腰痛になり動きにくい)

なんとな~く、こんな感じでいきたいと思います!

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脱ストレス食いで痩せる!
ストレスや不安の解消のためついつい食べ物に手が伸びちゃう人運動してもその分食べちゃう人甘いものや炭水化物...
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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コン
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169cm 53kg

日記
93
ライバル
10
被ライバル
10