あきこっこ

あきこっこ

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ニックネーム あきこっこ2016年3月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 94kg(スタート時の体重 2016/03/15)

93.5kg(最新の体重 BMI:162cm 93.5kg

54kg(目標の体重 2018/03/15)
体脂肪 44.3%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

22.2%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 こんにちは~ダイエッターのあきこっこです!

中学生の時は標準体型だったので、そのくらいになれたらいいなって思います。
しかし、当時は朝ご飯抜きにして無理なダイエットをしたのでそういうのは無しにします;;

健康を意識してやります。

・レコーディングダイエットをする
・自宅でも出来るフィットネスをする(ヨガ、ラジオ体操など)
・筋トレを少しずつ取り入れる

今の所はこんな感じです。
よろしくお願いします(*`・ω・´)

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2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • キュゥ
  • らいむぎ
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  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
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あきこっこ
あきこっこ

162cm 93.5kg

日記
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