CCO

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ニックネーム CCO2016年3月期生
性別 男性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 62.8kg(スタート時の体重)

60.6kg(最新の体重 BMI:160cm 60.6kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 23%(スタート時の体脂肪)

24.7%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 好きな物を好きなだけ食べてたらかなり太った。
ズボンからはパンパンに膨らんだ醜い腹。
身体も重くて足を引きずりながら歩く…。
痩せなきゃやばい。
頑張ります。

俺ルール
・30回以上咀嚼
・運動はやるなら20回やればOK
・最寄駅から家まで歩いて帰る。その際、腹筋意識して。(ウォーキング)
・なるべくお菓子は食べない
・晩飯はがっつり食べない

投稿履歴

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2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • Kocari
  • ニトロ
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  • Rico*
  • ニトロ
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  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
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160cm 60.6kg

日記
16
ライバル
2
被ライバル
2