にゃん。

にゃん。

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ニックネーム にゃん。2016年3月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 84kg(スタート時の体重)

75.4kg(最新の体重 BMI:165cm 75.4kg

82kg(目標の体重)
体脂肪 46.1%(スタート時の体脂肪)

38.4%(最新の体脂肪)

38%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後  
自己紹介 主婦です*子供います。
パートしています。

モチベーションをあげるたるめ、確実に体脂肪率・体重を下げるため
あと日記書きたいな〜。情報交換とかしたいな〜と思い登録しました。
よろしくお願いします***




妊娠前から30キロも太っていることに気がついた2016年3月………
自分史上最も重い体重に…(T_T)

やばい。可愛くない。

可愛い服着たい。
可愛くなりたい。

頑張りすぎて無理してリバウンドするタイプっぽいので
まずは頑張りすぎないことをがんばろうかなと思います。



にきびも治したい。
めんどくさいことを後回しにしない!
睡眠をしっかりとる。

いっぱい噛んでたべる。
ぼーっと食べない。意識して噛む。


スタート 89.8㎏ 46.1%
【目標達成がんばるぞー】
《2016.4.10》86.8㎏▶︎達成 85.5
《2016.4.25》83.8㎏▶︎達成 82.8
《2016.5.8》 80.3㎏▶︎未達成 81.8
《2016.5.18》79.8㎏▶︎達成 79.8
《2016.5.31》78.8㎏▶︎未達成 79.2
《2016.8.8》 78.3㎏▶︎達成 78.3
《2016.9.8》 76.5㎏▶︎達成75.8
*****************
《2017.11.10》82.0㎏▶︎

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にゃん。
にゃん。

165cm 75.4kg

日記
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